Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI)

  

NRECI được biết đến là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực Nghiên cứu, Tư vấn Dinh dưỡng và cung cấp các dịch vụ liên quan đến lĩnh vực Dinh dưỡng. 
Email: nrecinutrition@gmail.com
SDT: 0888334478
Địa Chỉ: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
#dinhduong #tuvandinhduong #daotaodinhduong #khoahocdinhduong


THÔNG TIN CHI TIẾT 

Website

https://nreci.org/ 

Google Folder

https://drive.google.com/drive/folders/1JH7ys5eYYEYF_HY3ALVhMoPtPk1reAyP?usp=sharing 

Google Docs

https://docs.google.com/document/d/13vnYY9GYQb9AZ5TDNJzO5jkWCaVYfmrWWQtQfTCWj_I/edit 

Google Sheets

https://docs.google.com/spreadsheets/d/161De6dSUCZoqHeWC4DYuy7hRX3rDCJy5mbRRTnT9b5M/edit?usp=sharing 

Google Sildes

https://docs.google.com/presentation/d/1ER2RxG0MC0no2dKW59X6s-GBBURiqLoKVhdId6yib2g/edit?usp=sharing

Google Forms

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevutMnGgSHytb6WqSwC9XEMIYIDxU_CafP69FWzUoOzQ7qUA/viewform?usp=sf_link

Google Drawings

https://docs.google.com/drawings/d/1blCJbJBhYqg9-fRxRokx7qseF53N14sCaVpsKBPJEEU/edit?usp=sharing

Google My Maps

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=10YhtrVvbHeTt_JR8LvD-XW0wpZHce9U&usp=sharing

Google Sites

https://sites.google.com/view/bet168-san-choi-ca-cuoc/trang-ch%E1%BB%A7

Google PDF

https://drive.google.com/file/d/1FK3wRKSkR0kqrCCZPORISfhzjdpIMnO5/view?usp=sharing

Google Jamboard

https://jamboard.google.com/d/1YUU6esmBI_cWLIUylIZ3WpUl-wks4gQPtXYB7gH6w2Y/edit?usp=sharing

IMG

https://drive.google.com/file/d/1XJklLGOc93zFSpn9juNQK0525vIFUN17/view?usp=sharing

Video

https://drive.google.com/file/d/16vXWDvhEwCMHWg9GpPfuB5QckZijPpsd/view?usp=sharing

MP3

https://drive.google.com/file/d/16OLcYpnBNfAuwI9DRenPk1wEiez2ZvqV/view?usp=drive_link

Gif

https://drive.google.com/file/d/1wxf3PWMko8YHqSrsD8igTjzzEyNkADeB/view?usp=sharing

Zip

https://drive.google.com/file/d/1SBCbO_EEhjYI9w-wxb2RR9GhKPcdY3Um/view?usp=sharing

Photos google

https://photos.app.goo.gl/u5ymk5yqQ6WUVvhU8

Blogger

https://www.blogger.com/profile/04462442463270336119

Blogpost

https://bet168dev.blogspot.com/

Youtube

https://www.youtube.com/@nreci


STT

BET168

1

https://www.facebook.com/bet168dev/

2

https://twitter.com/Bet168dev

3

https://www.linkedin.com/in/bet168dev/

4

https://www.youtube.com/@bet168dev

5

https://www.pinterest.com/bet168dev/

6

https://www.tumblr.com/bet168dev


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách Giảm Cân Sau Sinh Mổ Cho Mẹ: Bí Quyết Lấy Lại Vóc Dáng Hiệu Quả

Hình ảnh
Sau thời kỳ sinh nở, mẹ thường có những thay đổi lớn về cơ thể. Vì thế việc giữ gìn vóc dáng sau khi sinh mổ không chỉ là mong muốn cá nhân mà còn là hành trình khám phá cách chăm sóc bản thân đầy kiên nhẫn. Nhiều mẹ đặt ra câu hỏi: "Làm thế nào để giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe sau khi trải qua quá trình sinh mổ?" Khám phá ngay bí quyết giảm cân sau sinh mổ, từ việc chăm sóc bản thân đến lối sống ăn uống và luyện tập, giúp mọi bà mẹ tự tin bước vào hành trình lấy lại vóc dáng với sự khỏe mạnh và an tâm. Cách giảm cân sau sinh  1. Cho Con Bú Thường Xuyên Việc cho con bú không chỉ là cách giúp mẹ tạo sữa mà còn là một phương pháp tự nhiên để giảm cân sau sinh mổ. Nghiên cứu năm 2014 đã chỉ ra rằng phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất 3 tháng có khả năng giảm cân nhiều hơn 1.45kg so với những người không cho con bú. Bằng cách này, cơ thể mẹ sẽ đốt cháy từ 500-700 calo mỗi ngày để sản xuất sữa, đồng thời cung cấp lợi ích dinh dưỡng cho bé. 2. Thực Hiện Chế Độ Ăn Thâm H...
Đọc thêm

Ăn chay có giảm cân không? Nguyên tắc, thực phẩm và một số món chay giảm cân

Hình ảnh
Chế độ ăn chay không chỉ là lựa chọn của những người theo đạo, mà còn là phương pháp giảm cân được nhiều người quan tâm. Theo BS. Nguyễn Võ Trà Mi, từ Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI), chế độ ăn chay tập trung vào các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, và hạt, mang lại nhiều chất xơ, vi chất dinh dưỡng, và ít calo, chất béo, protein hơn so với thực phẩm động vật. Ưu điểm của ăn chay trong việc giảm cân Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ăn chay có thể giảm được trung bình 2kg trong khoảng 18 tuần so với những người không ăn chay. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những người ăn chay có thể có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn so với những người ăn thực phẩm động vật. Nguyên tắc ăn chay giảm cân Để ăn chay giảm cân hiệu quả, cần tuân thủ những nguyên tắc sau: Bổ sung đủ protein: Đậu, đậu nành, trứng, sữa đậu nành, và các sản phẩm từ sữa là nguồn protein chay quan trọng. Ngũ cốc nguyên hạt: Chọn ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, giúp giữ cảm giác no lâu...
Đọc thêm

Ăn chuối có giảm cân không? Cách giảm cân hiệu quả với chuối

Hình ảnh
 Ăn chuối có giảm cân không? Ăn chuối có thể giúp giảm cân một cách hiệu quả. Dù chuối có chứa một lượng nhất định đường, nhưng chúng lại cung cấp nhiều chất xơ và ít calo. Chất xơ trong chuối giúp cơ thể no lâu hơn và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều chất xơ và việc giảm cân. Ngoài ra, chuối cũng chứa tinh bột kháng, một loại carbohydrate không dễ bị phân hủy ở ruột non. Tinh bột kháng giúp giảm nguy cơ táo bón và bệnh ung thư ruột kết. Đặc biệt, tinh bột kháng cũng có thể giúp tăng quá trình đốt cháy chất béo và duy trì đường máu ở mức ổn định. Trong chuối chứa bao nhiêu calo? Lượng calo trong một quả chuối là tương đối thấp, khoảng 105 calo cho một quả chuối cỡ trung bình. Đồng thời cung cấp một lượng lớn chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng cụ thể trong một quả chuối cỡ trung bình: Năng lượng: 105 calo Chất đạm: 1.29g Carbohydrate: 27g Chất béo: 0.39g Kali: 422mg (đáp ...
Đọc thêm